Basado en la respuesta de AK47 y alguna información adicional, lo arreglé haciendo lo siguiente,
1) Detenga Postgres si se está ejecutando actualmente, línea de comando a continuación. Necesito darle el directorio de 'datos'. En mi caso C:\PostgreSQL\data
pg_ctl -D C:\PostgreSQL\data stop
2) Edite el archivo pg_hba.conf (también está en el directorio \data) de la siguiente manera:
Como escribió AK40, cambie todas las referencias MD5 a confianza , por ejemplo
# TYPE DATABASE USER ADDRESS METHOD
# IPv4 local connections:
host all all 127.0.0.1/32 trust
# IPv6 local connections:
host all all ::1/128 trust
# Allow replication connections from localhost, by a user with the
# replication privilege.
host replication all 127.0.0.1/32 trust
host replication all ::1/128 trust
3) Ahora corre
psql -U postgres
4) En el símbolo del sistema de PG que aparece, escriba,
ALTER USER Postgres WITH PASSWORD '<newpassword>';
5) Guarda esto escribiendo wq ingrese para salir de la solicitud de PG
6) Ahora inicie Postgres
pg_ctl -D C:\PostgreSQL\data start
7) Es posible que desee revertir el MD5 -> Trust cambie más tarde en el pg_hba.conf .
