1. Haga clic derecho en su tabla y seleccione la opción Backup ..
2. En Opciones de archivo, establezca Ruta de archivo/Nombre de archivo y elija PLAIN para formato
3. Ignorar la pestaña Opciones de volcado #1
4. En la pestaña Opciones de volcado #2, marque USE INSERT COMMANDS
5. En la pestaña Opciones de volcado #2, marque Use Column Inserts si desea nombres de columna en sus inserciones.
6. Presiona Backup botón