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¿Qué consulta es más eficaz?

La forma correcta de responder a su pregunta es ejecutando las consultas sobre sus datos en su sistema.

A menudo, el efecto de la unión externa es simplemente reducir las opciones que puede tomar el optimizador. Si este es el caso, entonces se podría usar esencialmente el mismo plan de consulta, y las consultas son idénticas

Por supuesto, el efecto podría ser mucho más dramático. El plan de consulta resultante podría ser mucho peor con la unión externa.