Aunque no estoy a favor de guardar datos de esa manera, esto es lo que puede hacer, si realmente quiere hacerlo de esa manera. Le sugiero que tenga una tabla desnormalizada y almacene sus valores allí
en su HTML puede tener sus casillas de verificación como esta (considerando que está almacenando identificaciones de algún tipo)
<input type="checkbox" name="ids[]" value"1" />
<input type="checkbox" name="ids[]" value"24" />
<input type="checkbox" name="ids[]" value"56" />
<input type="checkbox" name="ids[]" value"100" />
En su lado de php, puede usar la función de implosión para formar identificadores en una cadena como se muestra a continuación (considerando que está haciendo un POST)
$ids = implode(",",$_POST["ids"]);
Donde lee de la base de datos, puede transformar el valor de db a una matriz como esta
$ids_array = explode(",",$row->ids);
Espero que esto ayude