En cuanto al rendimiento, no importa lo que uses. La diferencia es que mysql_fetch_object devuelve objeto:
while ($row = mysql_fetch_object($result)) {
echo $row->user_id;
echo $row->fullname;
}
mysql_fetch_assoc() devuelve una matriz asociativa:
while ($row = mysql_fetch_assoc($result)) {
echo $row["userid"];
echo $row["fullname"];
}
y mysql_fetch_array() devuelve una matriz:
while ($row = mysql_fetch_array($result)) {
echo $row[0];
echo $row[1] ;
}