Inserte 2 millones de filas en SQL Server rápidamente

1. Creo que es mejor que leas los datos del archivo de texto en DataSet

2. Pruebe SqlBulkCopy - Inserción masiva en SQL desde la aplicación C#

   // connect to SQL
   using (SqlConnection connection = new SqlConnection(connString))
   {
       // make sure to enable triggers
       // more on triggers in next post
       SqlBulkCopy bulkCopy = new SqlBulkCopy(
           connection, 
           SqlBulkCopyOptions.TableLock | 
           SqlBulkCopyOptions.FireTriggers | 
           SqlBulkCopyOptions.UseInternalTransaction,
           null
           );
   
       // set the destination table name
       bulkCopy.DestinationTableName = this.tableName;
       connection.Open();
   
       // write the data in the "dataTable"
       bulkCopy.WriteToServer(dataTable);
       connection.Close();
   }
   // reset
   this.dataTable.Clear();
   

o

después de hacer el paso 1 en la parte superior

1. Crear XML a partir de un conjunto de datos
2. Pasar XML a la base de datos y realizar una inserción masiva

puede consultar este artículo para obtener más detalles:Inserción masiva de datos mediante C# DataTable y la función OpenXML del servidor SQL

Pero no se probó con 2 millones de registros, solo consumirá memoria en la máquina, ya que debe cargar 2 millones de registros e insertarlos.